儿童肥胖可以影响孩子的生长发育，导致成人病以及其他一些疾
病的早发和多发，“肥胖是百病之源”的说法也正在被越来越多的人
所接受。随着社会上肥胖儿童的不断增多，生活中人们常常可以看到
或听到不少的家长在抱怨自己的孩子“太胖了”。最常听到的训语是“
要少吃”，“要多活动”，而胖起来的孩子们此时已经不能够轻而易
举地按照他们的要求去做了。如果对孩子发胖的原因作一个全面的回
顾性调查分析的话，人们便会清楚，孩子肥胖责在家长。
据我所的调查研究结果显示，少年儿童单纯性肥胖具有如下共同
点（见表）：在进一步的调查分析中发现，肥胖儿童家庭生活习惯中
存在着以下的共同点：家庭成员特别是主要成员的营养与健康知识水
平低，不了解肥胖对生命的危害；由于工作压力过大（或忙于工作），
没有足够的精力正确管理儿童的营养饮食；家庭成员大都没有规律的
运动习惯，且都偏胖或正在发胖。
研究发现，大多数儿童发胖时，家长在家庭生活的管理和安排上
存在着混乱的现象。有的家长由于工作复杂和繁忙，无心照顾孩子的
饮食起居，给孩子安排的不是合理的三餐而是钱，导致孩子按自己的
嗜好购买食品（巧克力、炸鸡、膨化食品等），时间一长，不合理的
饮食习惯养成。家长对某些甜饮料或食品管理不善，甚至主动诱导孩
子在短时间内大量食用，导致肥胖发生。还有家长不合理地安排了儿
童的就餐条件，如假期安排孩子去亲戚、朋友家就餐，或安排孩子去
饭店包餐，无意中养成了孩子多吃快吃的习惯。部分家长不懂运动习
惯对儿童成长发育过程中具有重要作用，对孩子过分保护，明显限制
了孩子的活动空间和时间。调查还发现；一些儿童是由于家长的工作
调动或住址搬迁，居住环境生疏，包括生活条件限制和人际关系生疏，
使儿童的性格不同程度上变得孤独，内内，同时身体活动的机会和活
动量也受到了影响，导致肥胖。
在儿童肥胖的易发因素中，虽然存在着一些先天性遗传性因素的
影响，但更为重要的应该是后天生活因素的合理把握。然而部分家长
却按照自己儿时的经历与感觉管理和指导孩子的饮食行为。在孩子开
始发胖后不予以及时调整，及时控制，当发现孩子肥胖程度加重，影
响生活质量（穿衣、升学）等问题时，除了指责外，又不能拿出足够
的精力来配合专业医生的治疗，这一切，都是造成儿童发生肥胖、加
重肥胖的主要原因。
面对日趋肥胖的孩子，指责、抱怨都无助于问题的解决。家长们
只有提高自己的健康意识和知识水平，同时加倍耐心地帮助和配合孩
子纠正，才能将肥胖从各种不良习惯中消除。
肥 胖 儿 童 共 同 点
饮 食 习 惯 生 活 习惯
饮食时狼吞虎咽，吃饭速度快。 喜欢呆在家里，不习惯户外活动。
每次吃饭都要吃得很饱才罢休。 多有喜欢玩电子游戏机、电脑或长时间看电
视的 习惯。
大多数有晚上睡前吃东西的习惯。 不做家务劳动。
喜欢喝可乐、罐装饮料，喜欢吃麦当 大多有懒散、不勤快的习性，因而不能使身体
劳等洋快餐或方便食品。 经常处于活动状态
讨厌吃青菜、水果，有明显的偏食现象。
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